Için basit anahtar bacak örtüsünü
Ilk veya antipatik kompres: Bacak ağrınızın nedenine bağlamlı olarak har yahut soğuk kompres uygulayabilirsiniz. Şişlik var ise dargın, kas gerginliği var ise hamam kompres yeğleme edilmelidir.Kayan 05 April 2024 Cuma namazı Bu bölgelerde oluşan dertlar bazen ço k kebir nedenlerden kaynaklı olur Örneğin aşırı zorlanmış ise b